Pentingnya Gizi Seimbang untuk Kesehatan Tubuh Optimal

Gizi seimbang melibatkan asupan makanan yang mencakup semua jenis nutrisi yang diperlukan tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Dengan menjaga pola makan yang seimbang, kita dapat mendukung fungsi tubuh yang baik, menjaga berat badan ideal, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.